Lavado de Manos

Reviewed by Esther Ellis, MS, RDN, LDN
clean hands in white sink

hxdbzxy/iStock/Thinkstock

El lavado de manos adecuado tiene el poder de reducir la intoxicación alimentaria y reducir significativamente la propagación del resfriado común, la influenza y otros virus. Ayuda a mantener tu salud y la de los que te rodean con algunos consejos para limpiarte bien.

Cómo lavar

  • Mójese las manos con agua corriente y aplique jabón. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el agua puede ser tibia o fría. Asegúrese de lavarse las manos, por dentro y por fuera, hasta las muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Mójese las manos con agua corriente y aplique jabón. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el agua puede ser tibia o fría. Asegúrese de lavarse las manos, por dentro y por fuera, hasta las muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Séquese las manos con toallas de papel desechable, toallas de tela limpias o séquelas al aire.

Cuando lavarse

Siempre lávese las manos antes de manipular, preparar o comer alimentos y cuando alimente a niños o ancianos.

Las manos también deben lavarse después de:

  • Preparar o manipular alimentos crudos como aves u otras carnes y mariscos.
  • Cambiar las tareas de preparación de alimentos, como trabajar con carne cruda y luego cortar verduras
  • Manejar productos de huevo
  • Usar el baño
  • Manejar basura o platos sucios

Otras situaciones que indican que las manos deben lavarse incluyen:

  • Cambiar un pañal
  • Toser o estornudar
  • Fumar
  • Tocar animales u otras personas
  • Tocarse el pelo o el cuerpo o cualquier cortada o llaga abierta
  • Usar el teléfono
  • Manejar ropa sucia

Download: Teach Your Kids With the Hand Washing Maze!

Translated by Sandra Arévalo, MPH, RDN, CDN, CLC, CDCES, FAND

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